৯ সেপ্টেম্বর ২০২৫, সন্ধ্যা ০৬:৩০
জনতার কণ্ঠস্বর ডেস্ক
দৈনিক বাংলাদেশ প্রথম সংবাদ | জনতার কণ্ঠস্বর
www.bangladeshprothomsangbad.com
মনের অনুভূতি লুকানো—ডিপ্রেশনে ভোগা মানুষের নীরব সংগ্রাম
অনেক সময় কিছু অনুভূতি ভাষায় প্রকাশ করা যায় না। মানুষ টাইপ করে, আবার মুছে ফেলে। ভিতরে জমে থাকা কষ্ট কথায় রূপ নিতে পারে না। এই চিত্রই প্রতিফলিত হচ্ছে আজকের তরুণ সমাজের মধ্যে—হাসির আড়ালে লুকানো ব্যথা, আনন্দের মাঝেও একাকিত্ব, ভালোবাসার রঙের আড়ালে কালো ছায়া।
বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এই নীরব মানসিক চাপই আসলে ‘ডিপ্রেশন’-এর অন্যতম কারণ। অনেকে সামাজিক মাধ্যমে মনের অব্যক্ত বেদনা লিখে প্রকাশ করতে চান, আবার ভয় বা সংকোচে মুছে ফেলেন। ফলে ভিতরে ভিতরে মানসিক চাপ আরও বেড়ে যায়।
মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, প্রকাশ করাই হচ্ছে সুস্থতার প্রথম ধাপ। যেসব অনুভূতি আমরা চাপা দিয়ে রাখি, সেগুলোই পরবর্তীতে হৃদয়ের উপর ভার হয়ে দাঁড়ায়। তাই বন্ধু, পরিবার বা কোনো বিশ্বাসযোগ্য মানুষের সঙ্গে খোলামেলা কথা বলাই হতে পারে সমস্যার সমাধানের শুরু।
বাংলাদেশে সাম্প্রতিক জরিপ বলছে, বিশ্ববিদ্যালয় পড়ুয়া শিক্ষার্থী থেকে শুরু করে চাকরিজীবী তরুণরা—প্রায় ৪৮ শতাংশ মানুষ কোনো না কোনোভাবে মানসিক চাপ ও বিষণ্নতায় ভুগছেন। অনেকেই লজ্জা বা সামাজিক ধ্যানধারণার কারণে চিকিৎসা নেন না।
তবে আশার বিষয় হলো, মানসিক স্বাস্থ্যের বিষয়ে সচেতনতা ধীরে ধীরে বাড়ছে। অনেকে এখন কাউন্সেলিং, সাপোর্ট গ্রুপ কিংবা হেল্পলাইন ব্যবহার করছেন।
আজকের এই সন্ধ্যায় বার্তাটি তাই একটাই—যে অনুভূতি বারবার মুছে ফেলতে হয়, সেটিই সবচেয়ে বেশি শোনার যোগ্য।
উপদেষ্টা: আলহাজ্ব নুরুজ্জামান লিটন, প্রধান সম্পাদক : শাহাবুদ্দিন শিহাব সম্পাদক ও প্রকাশক : নাজমুল হাসান প্রধান কার্যালয় (Head Office):* **Daily Bangladesh Prothom Sangbad ** House #32, Road #10/A, Dhanmondi R/A Dhaka-1209, Bangladesh 📞 ফোন: 01924481845✉ ইমেইল:prothomsangbadb@gmill.com info@bangladeshprothomsangbad.com
All rights reserved © 2025 Themes Created by BDITWork.com
